Si la caroube reste plutôt méconnue du grand public, elle figure pourtant dans de nombreuses préparations culinaires que nous consommons régulièrement, telles que les glaces, sauces, soupes, produits laitiers et céréaliers. Elle possède aussi de nombreux atouts qui font d’elle un aliment de choix, à adopter sans hésiter ! Fruit du caroubier, arbre qui s’épanouit dans tout le bassin méditerranéen, la caroube est une gousse plate et légèrement courbée, longue de 10 à 30 centimètres, d’abord verte puis qui vire au brun foncé lorsqu’elle arrive à maturité.

Le mot « caroubier » signifiait en grec ancien « petite corne », en référence à ses gousses en forme de corne. Connu depuis l’Antiquité, cet arbre est à l’origine de la définition de l’unité de mesure des pierres précieuses, le carat, encore en vigueur aujourd’hui. En raison du poids constant des graines que renferment les gousses, elles ont ainsi servi de référence pour établir ce -système d’unités (1 carat est égal au poids d’une graine de caroube, soit 0,2 gramme).

la pulpe de caroube fait partie des super-aliments, à condition de la choisir crue. Elle est pauvre en matières grasses, riche en fibres. Cela contribue à réduire le taux de cholestérol, à réguler le transit et à combattre les troubles digestifs. Aussi riche en anti-oxydants contre le vieillissement cellulaire. En calcium et phosphore pour la minéralisation des os et des dents. En potassium pour l’équilibre de l’organisme, en magnésium (anti-stress naturel). Enfin, elle affiche un indice glycémique bas. Autant de bonnes raisons de l’adopter !